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Richard Carlson, autor de renome no campo da auto-ajuda e do combate ao stress, traz uma mensagem muito simples: para mudar a sua vida, tem de mudar a sua forma de pensar. O seu método, baseado no bom senso, permite a qualquer um libertar-se da infelicidade, da depressão e do pessimismo e regressar a um estado natural de bem-estar e equilíbrio emocional. Este método é fácil de aprender e utilizar, e permite descobrir:

. Como a concentração em aspectos negativos do passado produz um desequilíbrio emocional;

. Por que é que as terapias convencionais fracassam tantas vezes;

. Que não são as circunstâncias, mas o modo como são encaradas, que trazem a infelicidade;

. Como ter acesso a um estado natural de equilíbrio mental, contentamento e paz de espírito;

. Que viver no presente, e não no passado ou no futuro, é a chave para melhorar a sua vida.

Repleto do humor, da sabedoria e do acompanhamento atento de Richard Carlson, Sinta-se feliz de Novo é um instrumento indispensável para tomar consciência de que a felicidade e o contentamento estão, literalmente, a um pensamento de distância.

Sinta-se Feliz de Novo

Richar Carlson